巴厘岛 300 小时瑜伽教师培训 | 巴厘岛瑜伽学校
成为一名 300 小时认证瑜伽老师
并参加在巴厘岛为期 28 天的激动人心的旅程
早鸟优惠
3450 美元
2400 美元
我们下一期 200 小时瑜伽教师培训名额有限——请在报满前预订您的位置!🌿
巴厘岛私人 300 小时瑜伽教师培训,每班仅限 5 名学生
欢迎来到您瑜伽之旅的下一阶段!完成 200 小时瑜伽教师培训 后,您已经打下了坚实的基础——现在,是时候在此基础上继续发展了。我们的 300 小时瑜伽教师培训旨在将您的练习和教学技能提升到新的高度。我们很高兴能与您一起深入探索高级技术、哲学和瑜伽的变革精髓。准备好迎接一次赋能和启发您的丰富体验吧!
已经体验过瑜伽的变革魔力了吗?准备好深入探索其浩瀚的智慧海洋了吗?我们在巴厘岛的 300 小时瑜伽教师培训专为那些拥有坚实瑜伽基础并渴望扩展知识的人设计。这个高级课程提供深入学习,以完善您的练习并将您的教学技能提升到新的高度。
- 瑜伽联盟认证证书(全球通用)
- 在巴厘岛精神山区的一家精品度假村住宿 30 天/29 晚
- 美味的阿育吠陀素食/纯素食餐点,采用我们自己种植园的有机水果和蔬菜烹制
即将到来的培训日期
| 名额 | |
|---|---|
| 1 – 28 十一月 2026 | 名额 |
| 1 – 28 十二月 2026 | 3 名额 |
| 1 – 28 一月 2027 | 3 名额 |
| 1 – 28 二月 2027 | 3 名额 |
| 1 – 28 三月 2027 | 3 名额 |
| 1 – 28 四月 2027 | 4 名额 |
| 1 – 28 五月 2027 | 3 名额 |
| 1 – 28 六月 2027 | 4 名额 |
| 1 – 28 七月 2027 | 5 名额 |
| 1 – 28 八月 2027 | 5 名额 |
| 1 – 28 九月 2027 | 5 名额 |
| 1 – 28 十月 2027 | 5 名额 |
300 小时瑜伽教师培训课程详情
我们的 300 小时多风格瑜伽教师培训将带您深入了解传统瑜伽的核心练习和古老哲学。在拥有多年教学经验的全球知名导师的指导下,该课程是您提升练习和完善教学技能的门户。
体式
- 站立和坐姿的变体
- 深度脊柱弯曲和旋转
- 倒立
- 平衡
- 站立
- 坐姿
- 仰卧
- 哈他、Vinyasa 和阿斯汤加 ½ 初级系列
- 哈他、Vinyasa 和阿斯汤加 ½ 初级系列
- 英语和梵语名称
教学方法
- 如何设计和编排课程
- 调整技巧
- 辅助和动手指导
- 口头提示以支持学生
- 瑜伽体式的正确对齐和潜在风险
- 教学实践 (Adhyapanam)
- 体式家族
- 带反馈的实践
瑜伽解剖学
- 通过骨骼和肌肉了解身体结构
- 如何利用解剖学来支持体式
- 瑜伽对身体系统的影响
- 禁忌症
- 受伤调整
哲学
- 永恒的佛法
- 瑜伽的神秘起源
- 吠陀经
- 奥义书
- 薄伽梵歌
- 帕坦伽利的瑜伽经
- 脉轮和能量系统脉轮和能量系统
呼吸控制法
- 在课堂中加入呼吸控制法
- 瑜伽呼吸法 (dirga pranayama)
- Nadi Shodana
- Kapalbhati
- Ujjayi
- Sama Vritti
- Anulom Vilom
- Bhastrika
- Bhastrika
- Surya Bheda
- Sheetali
- 呼吸控制法的好处和禁忌症
冥想
- 冥想入门
- 身体扫描冥想
- 正念
- 呼吸技巧
- 冥想哲学
- 苦行僧钉板
六业
- 六业
- 凝视法
- 洁净法
其他主题
- 瑜伽哲学 (Yoga Darshana)
- 瑜伽睡眠 (Psychic Sleep)
- 瑜伽收束法 (能量锁)
- 手印 (瑜伽手势)
- 圣音吟诵 (Mantra Chanting)
- 英文和梵文名称
整洁干净的住宿
在 YMB 的 300 小时瑜伽教师培训中,我们深知合适的住宿为变革之旅奠定了基础。我们宁静的空间经过精心设计,提供了一个宁静的休憩之所,帮助学生完全沉浸在他们的练习和成长中。
✅ 干净整洁的房间
✅ 24/7 反渗透过滤饮用水
✅ 培训期间提供课程材料
✅ 免费 WiFi 和 24 小时闭路电视安保
✅ 私人浴室、宽敞淋浴间和私人露台
我们的住宿被郁郁葱葱的绿色植物环绕,与大自然完美融合,营造出一种深沉的宁静感。每个房间都以简洁舒适为设计理念,配有空调、充足的空间和我们花园的迷人景色。这是一个在您的瑜伽之旅中放松、反思和恢复活力的地方。
课程中包含的活动
探索巴厘岛的美丽,同时深化您的练习——体验冒险、文化和瑜伽的融合。
动态冥想课程
通过 YMB 瑜伽学校的动态冥想开启一段独特的旅程,旨在激发您的精神活力,加深您对瑜伽精髓的理解。
两次周日短途旅行,探索巴厘岛之美!
在 300 小时瑜伽教师培训之余,参加两次免费的周日短途旅行,探索巴厘岛令人惊叹的美景。发现迷人的风景和充满活力的文化,让您的瑜伽之旅更加难忘——所有这些都包含在您的课程中!
大屏幕电影之夜
在星空下享受舒适的电影之夜,结束您一天的冒险。在巴厘岛郁郁葱葱的美景环绕下,欣赏户外放映的精选励志电影。伴着舒适的毯子和宁静的自然之声,这是您在探索一天后放松身心的理想方式。
篝火、棉花糖和新朋友
在星空下享受舒适的电影之夜,结束您一天的冒险。在巴厘岛郁郁葱葱的美景环绕下,欣赏户外放映的精选励志电影。伴着舒适的毯子和宁静的自然之声,这是您在探索一天后放松身心的理想方式。
体验克尔坦的魔力
加入我们,参加充满灵性的克尔坦课程,虔诚的歌唱营造出欢乐、敞开心扉的氛围。与社区建立联系,感受集体能量,让振奋人心的吟唱带来和平与团结。
体验巴厘岛舞蹈
加入我们,参加充满灵性的克尔坦课程,虔诚的歌唱营造出欢乐、敞开心扉的氛围。与社区建立联系,感受集体能量,让振奋人心的吟唱带来和平与团结。
农场新鲜采摘
亲手劳作,享受从农场直接采摘有机蔬菜的乐趣!体验收获新鲜农产品、与大自然韵律连接的喜悦。这是一项让你扎根大地、充满回报的活动。
注意:此活动具有季节性,具体取决于一年中的时间。
阿育吠陀烹饪课程
与我们的专家讲师一起学习古老的阿育吠陀烹饪艺术。制作滋养身心、促进平衡与健康的餐食。一次真正丰富您健康之旅的体验。
悦性与健康瑜伽食物
滋养内在的瑜伽士
在YMB,食物不仅仅是我们所吃的,它更是我们努力培养平衡与和谐的基石。我们相信,有益健康的、有意识的饮食是滋养身心、辅助您的瑜伽之旅的关键。我们的餐食都经过精心准备,体现了可持续性、营养和传统原则,为所有人带来愉悦的体验。
我们提供:
🥑 干净卫生的餐食。
🥦 悦性瑜伽饮食,支持您的练习。
🥒 每日三餐:早餐、午餐和晚餐。
🌽 草药茶、新鲜果汁和温水,补充水分。
🥕 所有餐食均包含在课程费用中。
🥬 营养丰富而美味的食物,定时供应。
基于Ahimsa(非暴力)、Sattva(纯净)和Prana(生命能量)的饮食,滋养您的自我发现之路。
巴厘岛YMB瑜伽学校的每日课程表:巴厘岛300小时瑜伽教师培训
在YMB,我们的300小时瑜伽教师培训是一个为期28天的沉浸式旅程,旨在深化您的练习和教学专业知识。该课程无缝融合了瑜伽、体式对齐、解剖学、教学方法和哲学,由各自领域的专家讲师领导。在他们的指导下,您将获得深刻的见解和实践技能,使您能够体现并分享瑜伽的真正精髓。
| 时间 | 活动 |
|---|---|
| 上午 06:30 - 上午 07:00 | 呼吸法 |
| 上午 07:00 - 上午 08:30 | 阿斯汤加 |
| 上午 08:30 - 上午 09:30 | 早餐 |
| 上午 09:30 - 上午 10:30 | 瑜伽哲学 |
| 上午 10:30 - 上午 11:00 | 休息 |
| 上午 11:00 - 下午 12:30 | 哈他/流瑜伽 |
| 下午 12:30 - 下午 02:00 | 午餐 |
| 下午 02:00 - 下午 03:00 | 阿育吠陀 + 脉轮 |
| 下午 03:15 - 下午 04:45 | 解剖学 / 对齐 |
| 下午 05:00 - 下午 06:30 | 阴瑜伽 |
| 下午 06:30 - 下午 07:00 | 冥想 |
| 下午 07:00 - 下午 08:00 | 晚餐 |
| 注意:课程表会根据季节变化而调整。 | |
🍃 YMB 巴厘岛瑜伽学校 – 滋养植物性菜单
在YMB 巴厘岛瑜伽学校,我们相信正念饮食是您瑜伽之旅的重要组成部分。我们的厨房每天准备新鲜、健康、均衡的餐食——旨在滋养您的身体,平静您的心灵,提升您的精神。
我们提供各种美味的纯素 (V)、无麸质 (GF) 以及纯素 & 无麸质 (V GF) 选择,均采用当地采购的当季食材制作。每周,我们的菜单都会更换,为您带来充满活力的巴厘岛风味、滋养的素食经典以及受阿育吠陀原理启发的餐食。
从充满活力的早餐到令人舒适的晚餐,每一道菜都倾注了爱、关怀和心意——因此您可以专注于您的练习,而我们将负责您的营养。
注意:我们的食物菜单会根据季节变化进行调整,以确保新鲜度和质量。
仅需20%定金即可预订您的位置
2025年巴厘岛300小时瑜伽教师培训
300小时致力于精通瑜伽艺术,成为您练习中的真正领导者。
我们在巴厘岛的300小时瑜伽教师培训是一个沉浸式高级课程,旨在深入探索瑜伽练习和体式。它专为那些希望成为熟练自信的教师,同时被巴厘岛令人惊叹的美景所环绕的人士而设计。
掌握您的练习,踏上卓越教学之旅。
课程费用:
3450 美元
2400 美元
共享房间
3600 美元
2500 美元
私人房间
• 两张单人床
• 淋浴 \ 热水 \ 无线网络
• 早餐、午餐、晚餐
• 300小时RYT培训和所有社区活动
• 瑜伽设备和学习材料
• 特大号床
• 淋浴 \ 热水 \ 无线网络
• 早餐、午餐、晚餐
• 300小时RYT培训和所有社区活动
• 瑜伽设备和学习材料
YMB瑜伽学校学生评价YMB瑜伽学校学生评价
课程费用包含哪些?
✔ 住宿(私人或共享)
✔ 机场(DPS)至学校单程接送
✔ 29晚住宿
✔ 课程期间每日3餐素食
✔ 草药茶和健康果汁
✔ 多种风格体式;阿斯汤加和流瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽课程
✔ 教学方法、解剖学和哲学课程
✔ 学习材料:课程手册、课程材料、瑜伽垫和所有活动材料
✔ 冥想、呼吸法和咒语吟唱
✔ 1小时免费巴厘岛全身按摩
✔ 远足和传统文化活动
✔ 结业证书 – 瑜伽联盟证书 (RYT)
课程费用不包含哪些?
❌ 航班
❌ 签证
❌ 个人开销
❌ 洗衣费
❌ 远足活动
❌ 医疗费用
我们的团队
以深厚的知识和滋养的瑜伽指导改变生活。
阿希什
敬业的瑜伽老师,拥有6年阿斯汤加流瑜伽、哈他瑜伽和治疗瑜伽经验。精通高级哈他瑜伽、冥想、呼吸法、六支净化法和瑜伽饮食的教学。擅长通过瑜伽解决健康问题,并在团体和个人环境中提供个性化指导。在瑞诗凯诗知名学校领导瑜伽课程方面表现出专业知识。致力于通过量身定制的指导和富有同情心的...
皮利亚(阴瑜伽老师)
我大约在10年前接触瑜伽,遇到了一位瑜伽老师,他专注于呼吸法和冥想,是他第一次向我介绍了瑜伽是什么。 从那时起,我对瑜伽世界产生了兴趣,我的精神之旅引导我专注于瑜伽世界。 那时我失去了生活中的许多东西,但瑜伽拯救了我,让我回到了真实的自我,我开始了解自己,开始爱自己,开始在自己内心找到幸福。 我开始学习阴瑜伽、呼吸法、冥想和颂钵。 现在,瑜伽是我生活的一部分。
索拉夫·拉索尔
认证瑜伽教练和谭崔老师怀着通过瑜伽的力量改善生活的深切热情,我致力于引导个人踏上身心和精神健康的旅程。作为一名500小时认证的瑜伽士和200小时认证的谭崔老师,我的使命是让这些古老练习的深远益处惠及所有人,将传统与现代洞察力相结合。我的专长在于分解体式,以更清晰地理解解剖学和对齐,确保每次练习既安全又有效。我的优势包括阿斯汤加流瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽哲学、对齐、解剖学、呼吸法和冥想。我的教学理念植根于这样的信念:瑜伽,当现代化并变得易于接触时,有能力改变生活。我致力于帮助每个人体验瑜伽的全部潜力,使古老练习适应当代需求。
瓦扬·穆利亚尔塔
瓦扬·穆利亚尔塔在巴厘岛出生和长大,他来自一个世代相传的巴厘岛祭司和治疗师家族,从小就接触古老的文学和传统医学。他很快开始在巴厘岛大师的指导下探索和实践整体健康模式,包括乌萨达巴厘岛、阿育吠陀、瑜伽、冥想和禅宗。他在登巴萨的印度教大学获得了阿育吠陀健康学士学位,并开始在该国各学校教授吠陀和瑜伽哲学。通过他的私人诊所,瓦扬帮助了各行各业的人们在情感、身体和精神上得到治愈和成长。瓦扬的讲座将涵盖阿育吠陀、瑜伽哲学和脉轮疗愈。
苏尼尔
我拥有扎根于传统实践的深厚基础,在瑜伽学习和教学方面拥有超过14年的沉浸式经验,并辅以梵语语法学士学位。我在道场度过的旅程不仅加深了我对瑜伽的理解,也磨练了我指导他人进行变革之旅的能力。作为一名500小时认证的瑜伽和治疗师,我的使命是将古老的智慧与现代治疗实践相结合,赋能个人实现整体健康。
核心技能和专长:
传统瑜伽教学
我在道场的时间 让我对传统瑜伽有了无与伦比的洞察力,使我能够以真实和深度进行教学。这种体验让我能够将学生与瑜伽的精神本质联系起来, 确保练习超越身体层面,触及灵魂。
治疗瑜伽精通
多年来,我一直 专注于治疗瑜伽,将其作为解决和管理各种疾病的强大工具。 我的方法是整体的,不仅关注症状,还关注不适的根本原因, 从而提供持久的缓解并促进整体健康。
精神和 变革性方法
我的教学风格深受 灵性的影响,旨在不仅传授知识,更要改变生活。我相信瑜伽 是一段向内的旅程,我努力引导我的学生走向自我发现、内心平静和 深刻的个人成长。
处理各种 健康状况的经验
我曾广泛地与 患有各种疾病的个体合作,通过定制的瑜伽练习帮助他们治愈并重新掌控 自己的生活。我的经验包括处理慢性疼痛、 与压力相关的疾病以及其他身心健康挑战。
瑜伽哲学和 解剖学
我对 梵语和传统瑜伽哲学的深刻理解使我能够提供全面的学习体验。我 强调对齐和解剖学在练习中的重要性,确保学生对 体式及其益处有透彻的理解。
结束语
作为一名拥有十年以上经验的专业瑜伽老师, 我致力于通过瑜伽的变革力量引导个人。我将传统练习、治疗专业知识和 精神洞察力相结合,独特地帮助他人实现持久的健康和内在和谐。 无论您是寻求治愈、成长,还是仅仅深化您的练习,我都会在每一步支持您。 这份文案全面概述了您的专业知识、经验以及您在瑜伽教学中带来的独特方法。
YMB巴厘岛瑜伽学校的谷歌评论
来自我们学生的全球赞誉不言而喻。🌍 听听他们的评价!
在加入我们之前您可能会有的问题
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When do I have to pay the remaining amount of course fee?
You are required to pay the remaining course fee when you join us at our school in Bali
Can I get a refund on my Advance Deposit in case I cancel my booking?
For new bookings made ON or AFTER 18 May 2022)
As of 18 May 2022, We will not be able to refund your advance deposit. However, you will be allowed to change your course or period (start date) [subject to availability, and price difference (if any) of new course / retreat / period]
(For old bookings made BEFORE 18 May 2022)
Yes, we will refund your booking amount minus transaction fee (if, any) only when you notify us about your cancellation before 7 days of course starting date. We may not able to offer refunds for last-minute cancellations
What payments methods are available for Remaining course fee?
The remaining course fee can be paid at our Yoga centre through the following options
- Cash
- Credit card or Debit card
- Bank Transfer
Can I register myself at Yoga Alliance after this course?
Yes, after completing the course successfully, you will receive a RYT 200/300 hour certificate (as applicable) and be able to register yourself as a teacher at Yoga Alliance (The registration fees are not included in our course program)
Can I teach Yoga after completing a 100 hour Yoga TTC?
The 100 hour Yoga TTC is a great introduction into Yoga also for beginners. It is more for one self, to explore and get to know what Yoga is about. After completing this course, you don’t have gathered enough knowledge to teach Yoga yet. We recommend you to either complete a second 100 hours course with us, or even better join us or any other school for a 200 hours course later on
Can I teach after completing the 200 hour Yoga TTC?
YMB Yoga School does its best to offer you the best possible education one can receive in a 200 hour Yoga TTC. We put a strong emphasis on helping our students to gain the necessary confidence to become a yoga teacher. Our 200 hours course is a great foundation for the first steps in teaching Yoga, if somebody is motivated and has right amount of self confidence and can keep a persistent self practice, from our point of few such a student can definitely teach classes straight after the course.
However 200 hour Yoga TTC should never be the last stop on the journey of Yoga study, since these are only the roots which are very necessary for a tree to grow and survive any kind of hindrances.
Keep your practice up after completing the course, keep learning from other teachers and start practicing to teach right away if you feel!
Is there any exam or test to complete the course?
Yes, there will be 2 theoretical and 1 practical exam to complete your course successfully.
What does YMB expect from me as a student?
- Please give us 100% during the time of your course.
- Try to come like an empty book, and write the pages full at our course.
- Come with an open mind and be ready and open to receive knowledge and go beyond your imaginations.
- Expect less. Live more. The course is what you make out of it.
- Attend all classes unless you become ill. If you are ill you must report to a staff member that you will be missing class.
- Please respect our teacher and staff member.
- During the duration of the course, we expect that our students should experience complete yogic lifestyle experience. Therefore please stay away from intoxicants on school premises.
- In case of any concern / problem please always come to ask us directly. We are always willing to help you.
What is included in TTC?
- Three vegetarian meals a day, Smoothie/Juice/Seasonal Fruits (Please inform us before in case of allergy)
- Herbal Tea, Coffee, Seasonal Fruits, Filtered water
- Accommodation in a Private room
- Course book and material, pen and notebook
- Yoga mats and props are at the Yoga hall
- Classes of all subjects according to syllabus
- Weekend trips* to various destinations (private expenses during trips are not included)
Does YMB provides Yoga Mats
Yes, we provide all the necessary things like mats, pillows, belts, blankets and blocks to practice with us . At the moment we have basic Yoga Mats to practice on. If you wish you can also bring your own mat along
What should I bring with me for TTC?
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
What should I wear while training?
You can dress according to your preference, except during opening and closing ceremony, you are required to wear white clothes at YMB Yoga School
I am Fruitarian / Raw food eater. Can I get only Raw Meals?
Sorry, we cannot prepare special raw food dishes. However, we can serve you veg salads and fruit salad.
I am a Vegan / I have certain allergies. Do you provide alternatives?
We can indeed serve you vegan food as well. If you have any allergies, please be sure to inform us about it prior to your arrival, so we can make preparations accordingly.
Which Beverages do you serve?
We provide Purified water (cold / warm) Herbal Tea and Coffee for our TTC students
What kind of food do you serve during TTC?
Ancient Yogis believe food to be the creator of life force that sustains our body and keep us in good health, We serve three meals in a day; every meal is Gluten free, pure Vegetarian and Vegan which is proven to have myriad of health benefits. Each meal is freshly prepaid with organic (according to availability) and local Balinese ingredients With light seasoning to nourish you with Fiber, complex carbohydrates and vitamins, Every meal will leave you energize and uplift your body to keep you going through out the intense practice.
All the food is served freshly within a short time after preparing, so that you can receive the highest amount of vital energy/life force energy (Prana) from it. We believe that way to a person’s heart is through its stomach! So our chefs try their best to keep you amazed by serving delicious variety of food every day