Formation de professeur de yoga de 100 heures à Bali – YMB Yoga School
Embarquez pour une formation de yoga de 100 heures à Bali qui changera votre vie.
et participez à un voyage passionnant de 10 jours à Bali
offre de pré-inscription
1400 USD
999 USD
1 place restante pour la prochaine formation de professeur de yoga de 200 heures en décembre 2025
À propos de la formation de professeur de yoga de 100 heures à Bali par YMB
Notre formation de professeur de yoga de 100 heures à Bali est un point de départ idéal pour les futurs professeurs de yoga ou les pratiquants dévoués qui cherchent à approfondir leur pratique. Ce cours fondamental, guidé par des instructeurs expérimentés, se concentre sur des éléments essentiels tels que les asanas, le pranayama, la méditation et la philosophie du yoga. Vous développerez votre force physique, émotionnelle et mentale tout en acquérant les outils nécessaires pour affiner votre pratique personnelle et commencer à enseigner en toute confiance.
Ce programme ne se limite pas à l’apprentissage de techniques, il s’agit de trouver un but à votre parcours de yoga. Après avoir terminé la formation de 100 heures, vous serez bien préparé à passer à l’étape suivante avec notre formation de professeur de yoga de 200 heures, améliorant ainsi vos compétences et progressant vers l’obtention d’un certificat de professeur de yoga. Votre voyage transformateur commence ici.
- Certificat accrédité par Yoga Alliance (reconnu mondialement)
- 21 jours/20 nuits dans un complexe hôtelier de charme dans les hauteurs spirituelles des montagnes de Bali
- Délicieux repas ayurvédiques végétaliens/végétariens, préparés avec des fruits et légumes biologiques cultivés dans nos propres plantations
Dates des prochaines formations
| Disponibilité | |
|---|---|
| 1 – 10 novembre 2026 | 1 place |
| 1 – 10 décembre 2026 | 3 places |
| 1 – 10 janvier 2027 | 3 places |
| 1 – 10 février 2027 | 3 places |
| 1 – 10 mars 2027 | 3 places |
| 1 – 10 avril 2027 | 4 places |
| 1 – 10 mai 2027 | 3 places |
| 1 – 10 juin 2027 | 4 places |
| 1 – 10 juillet 2027 | 5 places |
| 1 – 10 août 2027 | 5 places |
| 1 – 10 septembre 2027 | 5 places |
| 1 – 10 octobre 2027 | 5 places |
Détail du cours de formation de professeur de yoga de 100 heures
“Notre formation de professeur de yoga multi-styles de 100 heures offre une solide introduction aux pratiques et philosophies fondamentales du yoga. Apprenez auprès d’instructeurs expérimentés dans la beauté sereine de Bali.”
Asana
- Variations des postures debout et assises
- Flexions et rotations profondes de la colonne vertébrale
- Inversions
- Équilibre
- Debout
- Assis
- Allongé sur le dos
- Hatha, Vinyasa et Ashtanga ½ Série Primaire
- Hatha, Vinyasa et Ashtanga ½ Série Primaire
- Noms anglais et sanskrits
Méthodologie d'enseignement
- Comment concevoir et séquencer un cours
- Techniques d'ajustement
- Assistance et pratique
- Indices verbaux pour soutenir les élèves
- Alignement correct et risques potentiels des postures de yoga Alignement correct et risques potentiels des postures de yoga
- Pratique de l'enseignement (Adhyapanam)
- Familles de poses
- Pratique avec feedback
Anatomie du yoga
- Structure du corps à travers les os et les muscles
- Comment utiliser l'anatomie pour soutenir les poses
- Effets du yoga sur les systèmes du corps
- Contre-indications
- Adapter en cas de blessure
Philosophie
- Sanatana Dharma
- Origines mystiques du yoga
- Vedas
- Upanishads
- Bhagavad Gita
- Yoga Sutras de Patanjali
- Chakras et systèmes énergétiquesChakras et systèmes énergétiques
Pranayama
- Intégrer le Pranayama dans un cours
- Respiration yogique (dirga pranayama)
- Nadi Shodana
- Kapalbhati
- Ujjayi
- Sama Vritti
- Anulom Vilom
- Bhastrika
- Bhastrika
- Surya Bheda
- Sheetali
- Bienfaits et contre-indications du pranayama
Méditation
- Introduction à la méditation
- Méditation scan corporel
- Pleine conscience
- Techniques de respiration
- Philosophie de la méditation
- Planche à clous Sadhu
Shatkarma
- Shatkarma
- Trataka
- Agni Sar
Sujet additionnel
- Philosophie du Yoga (Yoga Darshana)
- Yoga Nidra (Sommeil Psychique)
- Yoga Bandhas (Verrouillage Énergétique)
- Mudras (Gestes de Yoga)
- Récitation de sons sacrés (Chant de Mantras)
- Noms anglais et sanskrits
Après avoir terminé le cours…
Vous recevrez un certificat Yoga Alliance.
Reconnu et accepté dans le monde entier.
Hébergement propre et soigné
Chez YMB 200 heures de formation de professeur de yoga, nous croyons que le bon hébergement est la clé d'une expérience de yoga complète. Nos espaces sont conçus pour créer un havre de paix, permettant aux étudiants de se plonger pleinement dans leur pratique.
✅ Chambres propres et bien entretenues
✅ Eau potable filtrée par osmose inverse 24h/24 et 7j/7
✅ Matériel de cours fourni tout au long de la formation
✅ WiFi gratuit et sécurité 24h/24 avec vidéosurveillance
✅ Salles de bain privées, douches spacieuses et terrasses personnelles
Nos hébergements sont entourés d’une végétation luxuriante, se fondant harmonieusement dans la nature pour favoriser un profond sentiment de calme. Chaque chambre est conçue avec simplicité et confort à l’esprit, avec la climatisation, un espace généreux et une vue imprenable sur notre jardin. C’est un endroit pour se détendre, réfléchir et se ressourcer pendant votre voyage de yoga.
Activités incluses dans le cours
Explorez la beauté de Bali tout en approfondissant votre pratique – vivez un mélange d'aventure, de culture et de yoga.
Séances de méditation active
Débloquez un voyage unique avec l’école de yoga YMB grâce à la méditation active, conçue pour dynamiser votre esprit et approfondir votre compréhension de l’essence du yoga.
Explorez la beauté de Bali avec 2 excursions dominicales !
Faites une pause dans votre pratique de formation de professeur de yoga de 200 heures et rejoignez-nous pour deux excursions dominicales gratuites vers les plus beaux sites de Bali. Découvrez les magnifiques paysages et la culture vibrante de l’île, ajoutant une touche d’aventure à votre voyage de yoga – tout est inclus dans votre cours !
Soirées cinéma sur grand écran
Terminez votre journée d’aventure par une soirée cinéma douillette sous les étoiles. Profitez d’une sélection de films inspirants projetés en plein air, entouré par la beauté luxuriante de Bali. Avec des couvertures confortables et les sons paisibles de la nature, c’est le moyen idéal pour se détendre et se ressourcer après une journée d’exploration.
Feux de joie, guimauves et nouveaux amis
Terminez votre journée d’aventure par une soirée cinéma douillette sous les étoiles. Profitez d’une sélection de films inspirants projetés en plein air, entouré par la beauté luxuriante de Bali. Avec des couvertures confortables et les sons paisibles de la nature, c’est le moyen idéal pour se détendre et se ressourcer après une journée d’exploration.
Découvrez la magie du Kirtan
Rejoignez-nous pour des sessions de Kirtan émouvantes, où le chant dévotionnel crée une atmosphère joyeuse et qui ouvre le cœur. Connectez-vous avec la communauté, ressentez l’énergie collective et laissez les chants édifiants apporter paix et unité.
Découvrez la danse balinaise
Rejoignez-nous pour des sessions de Kirtan émouvantes, où le chant dévotionnel crée une atmosphère joyeuse et qui ouvre le cœur. Connectez-vous avec la communauté, ressentez l’énergie collective et laissez les chants édifiants apporter paix et unité.
Récolte fraîche de la ferme
Mettez les mains dans la terre et profitez de la récolte de légumes biologiques directement de la ferme ! Découvrez la joie de cueillir des produits frais et de vous connecter aux rythmes de la nature. C’est une activité enracinante et enrichissante qui vous rapproche de la terre.
Note: Cette activité est saisonnière et dépend de la période de l’année.
Cours de cuisine ayurvédique
Apprenez l’art ancien de la cuisine ayurvédique avec nos instructeurs experts. Créez des repas nourrissants qui favorisent l’équilibre et le bien-être du corps et de l’esprit. Une expérience vraiment enrichissante pour votre parcours de santé.
Cuisine yogique sattvique et saine
Nourrir le Yogi en Soi
Chez YMB, la nourriture est plus qu’un simple aliment – c’est une pierre angulaire de l’équilibre et de l’harmonie que nous nous efforçons de cultiver. Nous croyons qu’une alimentation saine et consciente est essentielle pour nourrir le corps et l’âme, complétant ainsi votre parcours de yoga. Nos repas sont préparés avec amour pour refléter les principes de durabilité, de nutrition et de tradition, créant une expérience délicieuse pour tous.
Ce que nous offrons :
✅ Repas propres et préparés de manière hygiénique.
✅ Régime yogique sattvique pour soutenir votre pratique.
✅ Trois repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
✅ Tisane, jus de fruits frais et eau chaude pour l’hydratation.
✅ Tous les repas sont inclus dans les frais de cours.
✅ Nourriture nutritive et savoureuse servie à heures fixes.
Une alimentation basée sur Ahimsa (non-violence), Sattva (pureté) et Prana (énergie vitale) nourrit votre chemin vers la découverte de soi.
Programme quotidien à l'école de yoga YMB à Bali : Formation de professeur de yoga de 100 heures
Chez YMB, notre formation de professeur de yoga de 100 heures est conçue avec soin pour offrir une expérience fondamentale et inoubliable. Pendant 10 jours transformateurs, vous explorerez la pratique du yoga, l’alignement, les techniques d’enseignement et la philosophie, le tout harmonieusement intégré. Guidé par nos instructeurs experts, vous approfondirez votre compréhension et votre connexion au yoga tout en découvrant son impact profond sur votre vie. Préparez-vous à commencer votre voyage avec des professeurs inspirants dédiés à votre croissance et à votre transformation.
| Heure | Activité |
|---|---|
| 06:30 AM - 07:00 AM | Pranayama |
| 07:00 AM - 08:30 AM | Ashtanga |
| 08:30 AM - 09:30 AM | Petit-déjeuner |
| 09:30 AM - 10:30 AM | Philosophie du Yoga |
| 10:30 AM - 11:00 AM | Pause |
| 11:00 AM - 12:30 PM | Hatha / Vinyasa |
| 12:30 PM - 02:00 PM | Déjeuner |
| 02:00 PM - 03:00 PM | Ayurveda + Chakra |
| 03:15 PM - 04:45 PM | Anatomie / Alignement |
| 05:00 PM - 06:30 PM | Yin |
| 06:30 PM - 07:00 PM | Méditation |
| 07:00 PM - 08:00 PM | Dîner |
| Note : Le programme est sujet à modification selon les saisons. | |
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Formation de professeur de yoga de 100 heures à Bali 2025/2026
100 heures de transformation pour commencer votre voyage de yoga
Découvrez les bases de la philosophie et de la pratique du yoga avec notre formation unique de professeur de yoga de 100 heures à Bali. Ce cours est conçu avec soin pour les débutants désireux d'explorer les fondamentaux du yoga et les yogis expérimentés souhaitant approfondir leur pratique dans les paysages époustouflants de Bali. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à chaque étape, vous aidant à entamer un voyage transformateur qui équilibre le corps, l'esprit et l'âme. Rejoignez-nous et vivez la magie du yoga au paradis !
Frais de cours :
1400 USD
999 USD
Pour chambre partagée
1800 USD
1250 USD
Pour chambre privée
• Deux lits simples
• Douche \ eau chaude \ wi-fi
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
• Formation de 100 heures et tous les événements communautaires
• Équipement de yoga et matériel pédagogique
• Lits King Size
• Douche \ eau chaude \ wi-fi
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
• Formation de 100 heures et tous les événements communautaires
• Équipement de yoga et matériel pédagogique
Ce que nos étudiants disent de nous
Que comprennent les frais de cours ?
✔ Hébergement (privé ou partagé)
✔ Transfert aller simple de l’aéroport (DPS) à l’école
✔ 9 nuits d’hébergement
✔ 3 repas végétariens par jour pendant le cours
✔ Tisanes et jus de fruits sains
✔ Asanas multi-styles ; Ashtanga et Vinyasa yoga, Yin, séances de Hatha yoga
✔ Méthodologie d’enseignement, anatomie et cours de philosophie
✔ Matériel d’étude : Manuel de cours, matériel de cours, tapis de yoga et matériel pour toutes les activités
✔ Méditation, pranayama et chant de mantras
✔ 1 heure de massage balinais complet gratuit
✔ Excursion et activités culturelles traditionnelles
✔ Certificat de fin de formation – Certificat Yoga Alliance (RYT)
Ce qui n'est pas inclus dans les frais de cours ?
❌ Vols
❌ Visa
❌ Dépenses personnelles
❌ Frais de blanchisserie
❌ Activités d’excursion
❌ Dépenses médicales
Notre Équipe
Transformer des vies avec des connaissances profondes et un accompagnement yoga nourrissant.
Ashish
Professeur de Yoga dévoué avec 6 ans d'expérience en Ashtanga Vinyasa, Hatha et Yoga Thérapeutique. Maîtrise l'enseignement du Hatha Yoga avancé, de la Méditation, du Pranayama, des pratiques de purification Shatkarma et du régime Yogique. Compétent pour aborder les problèmes de santé par le Yoga et fournir des conseils personnalisés en groupe et en individuel. Expertise démontrée dans la direction de cours de Yoga dans des écoles renommées à Rishikesh. Engagé à favoriser le bien-être holistique par un enseignement adapté et compatissant...
Pilya (Professeur de Yin Yoga)
J'ai découvert le yoga il y a environ 10 ans, j'ai rencontré un professeur de yoga, et il était spécialisé en pranayama, méditation, c'est lui qui m'a initié pour la première fois à ce qu'était le yoga, À partir de ce moment, je me suis intéressé au monde du yoga, et mon chemin spirituel m'a amené à me concentrer sur le monde du yoga. À cette époque, j'ai perdu beaucoup de choses dans ma vie, mais le yoga m'a sauvé, et m'a ramené à mon vrai moi, j'ai commencé à me connaître, à m'aimer, à trouver le bonheur en moi. J'ai commencé à étudier le yin yoga, le pranayama, la méditation et le bain sonore [bol chantant] maintenant, le yoga fait partie de ma vie
Saurav Rathore
Instructeur de Yoga Certifié & Professeur de TantraAvec une profonde passion pour l'amélioration des vies grâce au pouvoir du yoga, je me suis dédié à guider les individus sur leur chemin vers le bien-être physique, mental et spirituel. En tant que yogi certifié 500 heures et professeur de Tantra certifié 200 heures, ma mission est de rendre les bienfaits profonds de ces pratiques anciennes accessibles à tous, en mélangeant tradition et perspectives modernes. Mon expertise réside dans la décomposition des asanas pour offrir une compréhension plus claire de l'anatomie et de l'alignement, garantissant que chaque pratique est à la fois sûre et efficace. Mes points forts englobent l'Ashtanga Vinyasa, le Hatha Yoga, la philosophie de l'Ashtanga Yoga, l'alignement, l'anatomie, le pranayama et la méditation. Ma philosophie d'enseignement est enracinée dans la conviction que le yoga, lorsqu'il est modernisé et rendu accessible, a le pouvoir de transformer des vies. Je m'engage à aider chaque individu à expérimenter le plein potentiel du yoga, en adaptant les pratiques anciennes aux besoins contemporains.
WAYAN MULIARTA
Né et élevé à Bali, Wayan Muliarta est issu d'une longue lignée de prêtres et de guérisseurs balinais qui l'ont initié à la littérature ancienne et à la médecine traditionnelle dès son plus jeune âge. Il a rapidement commencé à explorer et à pratiquer des modalités de santé holistiques, notamment l'Usada Bali, l'Ayurveda, le yoga, la méditation et le Zen sous la direction de maîtres balinais. Il a obtenu son baccalauréat en santé ayurvédique à l'Université hindoue de Denpasar, à Bali, et a commencé à enseigner la philosophie védique et yogique dans diverses écoles du pays. Grâce à sa pratique privée, Wayan a aidé des personnes de tous horizons à guérir et à grandir émotionnellement, physiquement et spirituellement. Les conférences de Wayan couvriront l'Ayurveda, la philosophie yogique et la guérison des chakras.
Sunil
Avec une profonde fondation enracinée dans les pratiques traditionnelles, j'apporte plus de 14 ans d'expérience immersive dans l'apprentissage et l'enseignement du yoga, complétée par un baccalauréat en grammaire sanskrite. Mon parcours, passé dans les confins sacrés d'un ashram, a non seulement approfondi ma compréhension du yoga, mais a également affiné ma capacité à guider les autres dans leurs voyages transformateurs. Certifié professeur de yoga et de thérapie de 500 heures, ma mission est d'intégrer la sagesse ancienne aux pratiques thérapeutiques modernes pour autonomiser les individus vers un bien-être holistique.
Compétences et Expertise Clés :
Enseignement du Yoga Traditionnel
Mon temps à l'ashram m'a offert une compréhension inégalée du yoga traditionnel, me permettant d'enseigner avec authenticité et profondeur. Cette expérience me permet de connecter les étudiants à l'essence spirituelle du yoga, garantissant que la pratique transcende le physique et touche l'âme.
Maîtrise du Yoga Thérapeutique
Au fil des ans, je me suis spécialisé dans le yoga thérapeutique, l'utilisant comme un outil puissant pour traiter et gérer diverses affections. Mon approche est holistique, se concentrant non seulement sur les symptômes, mais sur les causes profondes de l'inconfort, offrant ainsi un soulagement durable et favorisant le bien-être général.
Approche Spirituelle et Transformatrice
Mon style d'enseignement est fortement influencé par la spiritualité, visant non seulement à instruire mais à transformer des vies. Je crois que le yoga est un voyage intérieur, et je m'efforce de guider mes étudiants vers la découverte de soi, la paix intérieure et une profonde croissance personnelle.
Expérience avec Diverses Conditions de Santé
J'ai travaillé intensivement avec des personnes souffrant d'un large éventail de conditions, les aidant à guérir et à reprendre le contrôle de leur vie grâce à des pratiques de yoga personnalisées. Mon expérience comprend le traitement de la douleur chronique, des troubles liés au stress et d'autres problèmes de santé physique et mentale.
Philosophie et Anatomie du Yoga
Ma profonde compréhension du sanskrit et de la philosophie traditionnelle du yoga me permet d'offrir une expérience d'apprentissage complète. Je souligne l'importance de l'alignement et de l'anatomie dans la pratique, garantissant que les étudiants acquièrent une compréhension approfondie des asanas et de leurs bienfaits.
Déclaration de Clôture
En tant que professeur de yoga dévoué avec plus d'une décennie d'expérience, mon engagement est de guider les individus à travers le pouvoir transformateur du yoga. Mon mélange de pratiques traditionnelles, d'expertise thérapeutique et d'intuition spirituelle me positionne de manière unique pour aider les autres à atteindre une santé durable et une harmonie intérieure. Que vous cherchiez à guérir, à grandir ou simplement à approfondir votre pratique, je suis là pour vous soutenir à chaque étape du chemin. Cette rédaction offre un aperçu complet de votre expertise, de votre expérience et de l'approche unique que vous apportez à l'enseignement du yoga.
Ce que nos étudiants du monde entier disent de nous.
Les éloges mondiaux de nos étudiants en disent long. 🌍 Écoutez leurs témoignages !
Questions que vous pourriez avoir avant de nous rejoindre
Vous avez des doutes concernant le cours et le lieu ?
When do I have to pay the remaining amount of course fee?
You are required to pay the remaining course fee when you join us at our school in Bali
Can I get a refund on my Advance Deposit in case I cancel my booking?
For new bookings made ON or AFTER 18 May 2022)
As of 18 May 2022, We will not be able to refund your advance deposit. However, you will be allowed to change your course or period (start date) [subject to availability, and price difference (if any) of new course / retreat / period]
(For old bookings made BEFORE 18 May 2022)
Yes, we will refund your booking amount minus transaction fee (if, any) only when you notify us about your cancellation before 7 days of course starting date. We may not able to offer refunds for last-minute cancellations
What payments methods are available for Remaining course fee?
The remaining course fee can be paid at our Yoga centre through the following options
- Cash
- Credit card or Debit card
- Bank Transfer
Can I register myself at Yoga Alliance after this course?
Yes, after completing the course successfully, you will receive a RYT 200/300 hour certificate (as applicable) and be able to register yourself as a teacher at Yoga Alliance (The registration fees are not included in our course program)
Can I teach Yoga after completing a 100 hour Yoga TTC?
The 100 hour Yoga TTC is a great introduction into Yoga also for beginners. It is more for one self, to explore and get to know what Yoga is about. After completing this course, you don’t have gathered enough knowledge to teach Yoga yet. We recommend you to either complete a second 100 hours course with us, or even better join us or any other school for a 200 hours course later on
Can I teach after completing the 200 hour Yoga TTC?
YMB Yoga School does its best to offer you the best possible education one can receive in a 200 hour Yoga TTC. We put a strong emphasis on helping our students to gain the necessary confidence to become a yoga teacher. Our 200 hours course is a great foundation for the first steps in teaching Yoga, if somebody is motivated and has right amount of self confidence and can keep a persistent self practice, from our point of few such a student can definitely teach classes straight after the course.
However 200 hour Yoga TTC should never be the last stop on the journey of Yoga study, since these are only the roots which are very necessary for a tree to grow and survive any kind of hindrances.
Keep your practice up after completing the course, keep learning from other teachers and start practicing to teach right away if you feel!
Is there any exam or test to complete the course?
Yes, there will be 2 theoretical and 1 practical exam to complete your course successfully.
What does YMB expect from me as a student?
- Please give us 100% during the time of your course.
- Try to come like an empty book, and write the pages full at our course.
- Come with an open mind and be ready and open to receive knowledge and go beyond your imaginations.
- Expect less. Live more. The course is what you make out of it.
- Attend all classes unless you become ill. If you are ill you must report to a staff member that you will be missing class.
- Please respect our teacher and staff member.
- During the duration of the course, we expect that our students should experience complete yogic lifestyle experience. Therefore please stay away from intoxicants on school premises.
- In case of any concern / problem please always come to ask us directly. We are always willing to help you.
What is included in TTC?
- Three vegetarian meals a day, Smoothie/Juice/Seasonal Fruits (Please inform us before in case of allergy)
- Herbal Tea, Coffee, Seasonal Fruits, Filtered water
- Accommodation in a Private room
- Course book and material, pen and notebook
- Yoga mats and props are at the Yoga hall
- Classes of all subjects according to syllabus
- Weekend trips* to various destinations (private expenses during trips are not included)
Does YMB Bali provides Yoga Mats
Yes, we provide all the necessary things like mats, pillows, belts, blankets and blocks to practice with us . At the moment we have basic Yoga Mats to practice on. If you wish you can also bring your own mat along
What should I bring with me for TTC?
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
What should I wear while training?
You can dress according to your preference, except during opening and closing ceremony, you are required to wear white clothes at YMB Yoga School
I am Fruitarian / Raw food eater. Can I get only Raw Meals?
Sorry, we cannot prepare special raw food dishes. However, we can serve you veg salads and fruit salad.
I am a Vegan / I have certain allergies. Do you provide alternatives?
We can indeed serve you vegan food as well. If you have any allergies, please be sure to inform us about it prior to your arrival, so we can make preparations accordingly.
Which Beverages do you serve?
We provide Purified water (cold / warm) Herbal Tea and Coffee for our TTC students
What kind of food do you serve during TTC?
Ancient Yogis believe food to be the creator of life force that sustains our body and keep us in good health, We serve three meals in a day; every meal is Gluten free, pure Vegetarian and Vegan which is proven to have myriad of health benefits. Each meal is freshly prepaid with organic (according to availability) and local Balinese ingredients With light seasoning to nourish you with Fiber, complex carbohydrates and vitamins, Every meal will leave you energize and uplift your body to keep you going through out the intense practice.
All the food is served freshly within a short time after preparing, so that you can receive the highest amount of vital energy/life force energy (Prana) from it. We believe that way to a person’s heart is through its stomach! So our chefs try their best to keep you amazed by serving delicious variety of food every day