Corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore a Bali – YMB Yoga School
Intraprendi un corso di formazione yoga di 100 ore a Bali che ti cambierà la vita.
e prendi parte a un emozionante viaggio di 10 giorni a Bali
offerta early bird
$ 1400 USD
$ 999 USD
1 posto rimasto per il prossimo Corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore Dicembre 2025
Informazioni sul corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore a Bali di YMB
Il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore a Bali è un punto di partenza ideale per aspiranti insegnanti di yoga o praticanti dedicati che desiderano approfondire la propria pratica. Questo corso fondamentale, guidato da istruttori esperti, si concentra su elementi essenziali come asana, pranayama, meditazione e la filosofia dello yoga. Costruirai forza fisica, emotiva e mentale acquisendo gli strumenti per affinare la tua pratica personale e iniziare a insegnare con fiducia.
Questo programma non riguarda solo l’apprendimento delle tecniche, ma la ricerca di uno scopo nel tuo percorso yoga. Al completamento del corso di 100 ore, sarai ben preparato a fare il passo successivo con il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore, migliorando ulteriormente le tue capacità e progredendo verso il diventare un insegnante di yoga certificato. Il tuo viaggio trasformativo inizia qui.
- Certificato accreditato Yoga Alliance (in tutto il mondo)
- 21 giorni/20 notti in un resort boutique sulle spirituali alture montane di Bali
- Deliziosi pasti ayurvedici vegani/vegetariani, preparati con frutta e verdura biologica coltivata nelle nostre piantagioni
Date dei prossimi corsi
| Disponibilità | |
|---|---|
| 1 – 10 novembre 2026 | posti |
| 1 – 10 dicembre 2026 | 3 posti |
| 1 – 10 gennaio 2027 | 3 posti |
| 1 – 10 febbraio 2027 | 3 posti |
| 1 – 10 marzo 2027 | 3 posti |
| 1 – 10 aprile 2027 | 4 posti |
| 1 – 10 maggio 2027 | 3 posti |
| 1 – 10 giugno 2027 | 4 posti |
| 1 – 10 luglio 2027 | 5 posti |
| 1 – 10 agosto 2027 | 5 posti |
| 1 – 10 settembre 2027 | 5 posti |
| 1 – 10 ottobre 2027 | 5 posti |
Dettaglio del corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore
“Il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore multi-stile offre una solida introduzione alle pratiche e filosofie fondamentali dello yoga. Impara da istruttori esperti nella serena bellezza di Bali.”
Asana
- Variazioni nelle posture in piedi e sedute
- Piegamenti e rotazioni profonde della colonna vertebrale
- Inversioni
- Equilibrio
- In piedi
- Seduto
- Supino
- Hatha, Vinyasa e Ashtanga ½ Serie Primaria
- Hatha, Vinyasa e Ashtanga ½ Serie Primaria
- Nomi inglesi e sanscriti
Metodologia di insegnamento
- Come progettare e sequenziare una lezione
- Tecniche di aggiustamento
- Assistenza e pratica manuale
- Suggerimenti verbali per supportare gli studenti
- Corretto allineamento e potenziali rischi delle posture yoga Corretto allineamento e potenziali rischi delle posture yoga
- Pratica di insegnamento (Adhyapanam)
- Famiglie di pose
- Pratica con feedback
Anatomia dello yoga
- Struttura del corpo attraverso ossa e muscoli
- Come usare l'anatomia per supportare le pose
- Effetti dello yoga sui sistemi del corpo
- Controindicazioni
- Adattamenti per infortuni
Filosofia
- Sanatana Dharma
- Origini mistiche dello Yoga
- Veda
- Upanishad
- Bhagavad Gita
- Yoga Sutra di Patanjali
- Chakra e sistemi energeticiChakra e sistemi energetici
Pranayama
- Aggiungere il Pranayama a una lezione
- Respirazione yogica (dirga pranayama)
- Nadi Shodana
- Kapalbhati
- Ujjayi
- Sama Vritti
- Anulom Vilom
- Bhastrika
- Bhastrika
- Surya Bheda
- Sheetali
- Benefici e controindicazioni del pranayama
Meditazione
- Introduzione alla meditazione
- Meditazione Body-Scan
- Mindfulness
- Tecniche di respirazione
- Filosofia della meditazione
- Tavola dei chiodi Sadhu
Shatkarma
- Shatkarma
- Trataka
- Agni Sar
Argomento aggiuntivo
- Filosofia dello Yoga (Yoga Darshana)
- Yoga Nidra (Sonno psichico)
- Yoga Bandhas (Blocco energetico)
- Mudra (Gesti Yoga)
- Recitazione del Suono Sacro (Canto di Mantra)
- Nomi inglesi e sanscriti
Dopo aver completato il corso…
Riceverai un certificato Yoga Alliance.
Riconosciuto e accettato in tutto il mondo.
Alloggio pulito e ordinato
Presso YMB 200 ore di formazione per insegnanti di yoga, crediamo che l'alloggio giusto sia la chiave per un'esperienza yoga completa. I nostri spazi sono progettati per creare un rifugio di pace, permettendo agli studenti di immergersi completamente nella loro pratica.
✅ Camere pulite e ben tenute
✅ Acqua potabile filtrata RO 24/7
✅ Materiali del corso forniti durante tutta la formazione
✅ WiFi gratuito e sicurezza 24 ore su 24 con CCTV
✅ Bagni privati, docce spaziose e terrazze personali
I nostri alloggi sono circondati da una lussureggiante vegetazione, fondendosi armoniosamente con la natura per favorire un profondo senso di calma. Ogni camera è progettata con semplicità e comfort in mente, dotata di aria condizionata, ampio spazio e splendide viste sul nostro giardino. È un luogo per rilassarsi, riflettere e rigenerarsi nel tuo viaggio yoga.
Attività incluse nel corso
Esplora la bellezza di Bali approfondendo la tua pratica: vivi un mix di avventura, cultura e yoga.
Sessioni di meditazione attiva
Sblocca un viaggio unico con YMB Yoga School attraverso la meditazione attiva, progettata per energizzare il tuo spirito e approfondire la tua comprensione dell’essenza dello yoga.
Esplora la bellezza di Bali con 2 escursioni domenicali!
Prenditi una pausa dalla tua pratica di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore e unisciti a noi per due escursioni domenicali gratuite nei luoghi più mozzafiato di Bali. Vivi i bellissimi paesaggi e la vibrante cultura dell’isola, aggiungendo un tocco di avventura al tuo viaggio yoga, tutto incluso nel tuo corso!
Serate cinema sul grande schermo
Concludi la tua giornata di avventura con una accogliente serata cinema sotto le stelle. Goditi una selezione di film ispiratori proiettati all’aperto, circondato dalla lussureggiante bellezza di Bali. Con coperte comode e i suoni pacifici della natura, è il modo ideale per rilassarsi e distendersi dopo una giornata di esplorazione.
Falò e Marshmallow & Nuovi Amici
Concludi la tua giornata di avventura con una accogliente serata cinema sotto le stelle. Goditi una selezione di film ispiratori proiettati all’aperto, circondato dalla lussureggiante bellezza di Bali. Con coperte comode e i suoni pacifici della natura, è il modo ideale per rilassarsi e distendersi dopo una giornata di esplorazione.
Vivi la magia del Kirtan
Unisciti a noi per sessioni di Kirtan piene di sentimento, dove il canto devozionale crea un’atmosfera gioiosa e che apre il cuore. Connettiti con la comunità, senti l’energia collettiva e lascia che i canti edificanti portino pace e unità.
Vivi la danza balinese
Unisciti a noi per sessioni di Kirtan piene di sentimento, dove il canto devozionale crea un’atmosfera gioiosa e che apre il cuore. Connettiti con la comunità, senti l’energia collettiva e lascia che i canti edificanti portino pace e unità.
Raccolto fresco dalla fattoria
Metti le mani nella terra e goditi la raccolta di verdure biologiche direttamente dalla fattoria! Vivi la gioia di raccogliere prodotti freschi e di connetterti con i ritmi della natura. È un’attività che ti radica e ti ricompensa, avvicinandoti alla terra.
Nota: Questa attività è stagionale e dipende dal periodo dell’anno.
Corso di cucina ayurvedica
Impara l’antica arte della cucina ayurvedica con i nostri istruttori esperti. Crea pasti nutrienti che promuovono l’equilibrio e il benessere per il corpo e la mente. Un’esperienza davvero arricchente per il tuo percorso di salute.
Cibo yogico sattvico e salutare
Nutrire lo Yogi Interiore
Alla YMB, il cibo è più di ciò che mangiamo: è un pilastro dell’equilibrio e dell’armonia che ci sforziamo di coltivare. Crediamo che un’alimentazione sana e consapevole sia fondamentale per nutrire sia il corpo che l’anima, completando il tuo percorso yoga. I nostri pasti sono preparati con amore per riflettere i principi di sostenibilità, nutrizione e tradizione, creando un’esperienza deliziosa per tutti.
Cosa Offriamo:
✅ Pasti puliti e preparati igienicamente.
✅ Dieta yogica sattvica per supportare la tua pratica.
✅ Tre pasti al giorno: colazione, pranzo e cena.
✅ Tisane, succhi freschi e acqua calda per l’idratazione.
✅ Tutti i pasti inclusi nella quota del corso.
✅ Cibo nutriente ma saporito servito a orari fissi.
Una dieta basata su Ahimsa (non violenza), Sattva (purezza) e Prana (energia vitale) nutre il tuo percorso di scoperta di te stesso.
Programma giornaliero della YMB YOGA School a Bali: Corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore
Alla YMB, il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore è attentamente progettato per offrire un’esperienza fondamentale ma indimenticabile. In 10 giorni di trasformazione, esplorerai la pratica dello yoga, l’allineamento, le tecniche di insegnamento e la filosofia, il tutto intrecciato in modo impeccabile. Guidato dai nostri istruttori esperti, approfondirai la tua comprensione e connessione con lo yoga, scoprendo il suo profondo impatto sulla tua vita. Preparati a iniziare il tuo viaggio con insegnanti stimolanti dedicati alla tua crescita e trasformazione.
| Ora | Attività |
|---|---|
| 06:30 AM - 07:00 AM | Pranayama |
| 07:00 AM - 08:30 AM | Ashtanga |
| 08:30 AM - 09:30 AM | Colazione |
| 09:30 AM - 10:30 AM | Filosofia dello Yoga |
| 10:30 AM - 11:00 AM | Pausa |
| 11:00 AM - 12:30 PM | Hatha / Vinyasa |
| 12:30 PM - 02:00 PM | Pranzo |
| 02:00 PM - 03:00 PM | Ayurveda + Chakra |
| 03:15 PM - 04:45 PM | Anatomia / Allineamento |
| 05:00 PM - 06:30 PM | Yin |
| 06:30 PM - 07:00 PM | Meditazione |
| 07:00 PM - 08:00 PM | Cena |
| Nota: il programma è soggetto a modifiche in base alle stagioni. | |
assicura il tuo supporto con solo il 20% di deposito
Corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore a Bali 2025/2026
100 ore di trasformazione per iniziare il tuo viaggio nello yoga
Scopri gli elementi essenziali della filosofia e della pratica dello yoga con il nostro esclusivo corso di formazione per insegnanti di yoga di 100 ore a Bali. Questo corso è attentamente progettato sia per i principianti desiderosi di esplorare i fondamenti dello yoga sia per gli yogi esperti che mirano ad approfondire la loro pratica negli scenari mozzafiato di Bali. I nostri istruttori esperti ti guideranno in ogni fase del percorso, aiutandoti a iniziare un viaggio trasformativo che equilibra corpo, mente e spirito. Unisciti a noi e vivi la magia dello yoga in paradiso!
Costo del corso:
$1400 USD
$999 USD
Per camera condivisa
$1800 USD
$1250 USD
Per camera privata
• Due letti singoli
• Doccia \ acqua calda \ wi-fi
• Colazione, pranzo, cena
• 100 ore di formazione e tutti gli eventi della comunità
• Attrezzatura yoga e materiali didattici
• Letti King Size
• Doccia \ acqua calda \ wi-fi
• Colazione, pranzo, cena
• 100 ore di formazione e tutti gli eventi della comunità
• Attrezzatura yoga e materiali didattici
Cosa dicono di noi i nostri studenti
Cosa include la quota del corso?
✔ Alloggio (Privato o Condiviso)
✔ Trasferimento di sola andata dall’aeroporto (DPS) alla scuola
✔ 9 notti di alloggio
✔ 3 pasti vegetariani al giorno durante il corso
✔ Tisane ed estratti di frutta salutari
✔ Asana multi-stile; Ashtanga e Vinyasa yoga, Yin, sessioni di Hatha yoga
✔ Lezioni di metodologia di insegnamento, anatomia e filosofia
✔ Materiali di studio: Manuale del corso, materiali del corso, tappetini yoga e materiale per tutte le attività
✔ Meditazione, pranayama e canto di mantra
✔ 1 ora di massaggio balinese completo gratuito
✔ Escursioni e attività culturali tradizionali
✔ Certificato di completamento – Certificato Yoga Alliance (RYT)
Cosa non è incluso nella quota del corso?
❌ Voli
❌ Visto
❌ Spese personali
❌ Spese di lavanderia
❌ Attività escursionistiche
❌ Spese mediche
Il Nostro Team
Trasformare vite con profonda conoscenza e una guida yoga nutriente.
Ashish
Insegnante di Yoga dedicato con 6 anni di esperienza in Ashtanga Vinyasa, Hatha e Yoga Terapeutico. Competente nell'insegnamento di Hatha Yoga avanzato, Meditazione, Pranayama, pratiche di purificazione Shatkarma e dieta Yogica. Abile nell'affrontare problemi di salute attraverso lo Yoga e nel fornire una guida personalizzata in contesti di gruppo e individuali. Ha dimostrato esperienza nella conduzione di corsi di Yoga presso rinomate scuole a Rishikesh. Impegnato a promuovere il benessere olistico attraverso istruzioni personalizzate e compassionevoli...
Pilya (Insegnante di Yin Yoga)
Conosco lo yoga da circa 10 anni, ho incontrato un insegnante di yoga, e lui era specializzato in pranayama, meditazione, è stato lui il primo a introdurmi a ciò che era lo yoga, Da quel momento, mi sono interessato al mondo dello yoga, e il mio viaggio spirituale mi ha portato a concentrarmi sul mondo dello yoga. In quel periodo ho perso molte cose nella mia vita, ma lo yoga mi ha salvato, e mi ha riportato al mio vero io, ho iniziato a conoscermi, ho iniziato ad amarmi, ho iniziato a trovare la felicità dentro di me. Ho iniziato a studiare yin yoga, pranayama, meditazione e bagno sonoro [singing bowl] ora, lo yoga fa parte della mia vita
Saurav Rathore
Istruttore di Yoga Certificato & Insegnante di TantraCon una profonda passione per migliorare le vite attraverso il potere dello yoga, mi sono dedicato a guidare gli individui nel loro viaggio verso il benessere fisico, mentale e spirituale. Come yogi certificato di 500 ore e insegnante di Tantra certificato di 200 ore, la mia missione è rendere accessibili a tutti i profondi benefici di queste antiche pratiche, mescolando tradizione con intuizioni moderne. La mia esperienza risiede nello scomporre le asana per offrire una comprensione più chiara dell'anatomia e dell'allineamento, assicurando che ogni pratica sia sicura ed efficace. I miei punti di forza includono Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, filosofia Ashtanga Yoga, allineamento, anatomia, pranayama e meditazione. La mia filosofia di insegnamento è radicata nella convinzione che lo yoga, quando modernizzato e reso accessibile, abbia il potere di trasformare le vite. Sono impegnato ad aiutare ogni individuo a sperimentare il pieno potenziale dello yoga, adattando le antiche pratiche per soddisfare le esigenze contemporanee.
WAYAN MULIARTA
Nato e cresciuto a Bali, Wayan Muliarta proviene da una lunga stirpe di sacerdoti e guaritori balinesi che lo hanno introdotto alla letteratura antica e alla medicina tradizionale in giovane età. Ha presto iniziato a esplorare e praticare modalità di salute olistica, tra cui Usada Bali, Ayurveda, yoga, meditazione e Zen sotto la guida di maestri balinesi. Ha conseguito la laurea in salute ayurvedica presso l'Università Indù di Denpasar, Bali e ha iniziato a insegnare filosofia vedica e yogica in varie scuole in tutto il paese. Attraverso la sua pratica privata, Wayan ha aiutato persone di ogni estrazione sociale a guarire e crescere emotivamente, fisicamente e spiritualmente. Le lezioni di Wayan copriranno Ayurveda, filosofia yogica e guarigione dei chakra.
Sunil
Con una profonda base radicata nelle pratiche tradizionali, porto oltre 14 anni di esperienza immersiva nell'apprendimento e nell'insegnamento dello yoga, completata da una laurea in grammatica sanscrita. Il mio viaggio, trascorso nei sacri confini di un ashram, non solo ha approfondito la mia comprensione dello yoga, ma ha anche affinato la mia capacità di guidare gli altri nei loro viaggi trasformativi. Certificato come insegnante di yoga e terapeutico di 500 ore, la mia missione è integrare l'antica saggezza con le moderne pratiche terapeutiche per potenziare gli individui verso il benessere olistico.
Competenze e Expertise principali:
Insegnamento Tradizionale dello Yoga
Il mio tempo nell'ashram mi ha fornito una visione impareggiabile dello yoga tradizionale, permettendomi di insegnare con autenticità e profondità. Questa esperienza mi consente di connettere gli studenti con l'essenza spirituale dello yoga, assicurando che la pratica trascenda il fisico e tocchi l'anima.
Maestria nello Yoga Terapeutico
Nel corso degli anni, mi sono specializzato nello yoga terapeutico, usandolo come un potente strumento per affrontare e gestire vari disturbi. Il mio approccio è olistico, concentrandosi non solo sui sintomi ma sulle cause profonde del disagio, offrendo così un sollievo duraturo e promuovendo il benessere generale.
Approccio Spirituale e Trasformativo
Il mio stile di insegnamento è fortemente influenzato dalla spiritualità, mirando non solo a istruire ma a trasformare le vite. Credo che lo yoga sia un viaggio interiore, e mi sforzo di guidare i miei studenti verso la scoperta di sé, la pace interiore e una profonda crescita personale.
Esperienza con Diverse Condizioni di Salute
Ho lavorato a lungo con individui affetti da una vasta gamma di condizioni, aiutandoli a guarire e a riprendere il controllo della loro vita attraverso pratiche yoga personalizzate. La mia esperienza include la gestione del dolore cronico, dei disturbi legati allo stress e di altre sfide per la salute fisica e mentale.
Filosofia e Anatomia dello Yoga
La mia profonda comprensione del Sanscrito e della filosofia tradizionale dello yoga mi permette di offrire un'esperienza di apprendimento completa. Io sottolineo l'importanza dell'allineamento e dell'anatomia nella pratica, assicurando che gli studenti acquisiscano una comprensione approfondita delle asana e dei loro benefici.
Dichiarazione Finale
Come insegnante di yoga dedicato con oltre un decennio di esperienza, il mio impegno risiede nel guidare gli individui attraverso il potere trasformativo dello yoga. La mia combinazione di pratiche tradizionali, esperienza terapeutica e intuizione spirituale mi posiziona in modo unico per aiutare gli altri a raggiungere una salute duratura e un'armonia interiore. Sia che tu stia cercando di guarire, crescere o semplicemente approfondire la tua pratica, sono qui per supportarti in ogni fase del percorso. Questa descrizione fornisce una panoramica completa della tua esperienza, competenza e dell'approccio unico che porti all'insegnamento dello yoga.
Cosa dicono di noi i nostri studenti da tutto il mondo.
L'elogio globale dei nostri studenti parla chiaro. 🌍 Ascolta le loro testimonianze!
Domande che potresti avere prima di unirti a noi
Hai dubbi riguardo al corso e alla località?
When do I have to pay the remaining amount of course fee?
You are required to pay the remaining course fee when you join us at our school in Bali
Can I get a refund on my Advance Deposit in case I cancel my booking?
For new bookings made ON or AFTER 18 May 2022)
As of 18 May 2022, We will not be able to refund your advance deposit. However, you will be allowed to change your course or period (start date) [subject to availability, and price difference (if any) of new course / retreat / period]
(For old bookings made BEFORE 18 May 2022)
Yes, we will refund your booking amount minus transaction fee (if, any) only when you notify us about your cancellation before 7 days of course starting date. We may not able to offer refunds for last-minute cancellations
What payments methods are available for Remaining course fee?
The remaining course fee can be paid at our Yoga centre through the following options
- Cash
- Credit card or Debit card
- Bank Transfer
Can I register myself at Yoga Alliance after this course?
Yes, after completing the course successfully, you will receive a RYT 200/300 hour certificate (as applicable) and be able to register yourself as a teacher at Yoga Alliance (The registration fees are not included in our course program)
Can I teach Yoga after completing a 100 hour Yoga TTC?
The 100 hour Yoga TTC is a great introduction into Yoga also for beginners. It is more for one self, to explore and get to know what Yoga is about. After completing this course, you don’t have gathered enough knowledge to teach Yoga yet. We recommend you to either complete a second 100 hours course with us, or even better join us or any other school for a 200 hours course later on
Can I teach after completing the 200 hour Yoga TTC?
YMB Yoga School does its best to offer you the best possible education one can receive in a 200 hour Yoga TTC. We put a strong emphasis on helping our students to gain the necessary confidence to become a yoga teacher. Our 200 hours course is a great foundation for the first steps in teaching Yoga, if somebody is motivated and has right amount of self confidence and can keep a persistent self practice, from our point of few such a student can definitely teach classes straight after the course.
However 200 hour Yoga TTC should never be the last stop on the journey of Yoga study, since these are only the roots which are very necessary for a tree to grow and survive any kind of hindrances.
Keep your practice up after completing the course, keep learning from other teachers and start practicing to teach right away if you feel!
Is there any exam or test to complete the course?
Yes, there will be 2 theoretical and 1 practical exam to complete your course successfully.
What does YMB expect from me as a student?
- Please give us 100% during the time of your course.
- Try to come like an empty book, and write the pages full at our course.
- Come with an open mind and be ready and open to receive knowledge and go beyond your imaginations.
- Expect less. Live more. The course is what you make out of it.
- Attend all classes unless you become ill. If you are ill you must report to a staff member that you will be missing class.
- Please respect our teacher and staff member.
- During the duration of the course, we expect that our students should experience complete yogic lifestyle experience. Therefore please stay away from intoxicants on school premises.
- In case of any concern / problem please always come to ask us directly. We are always willing to help you.
What is included in TTC?
- Three vegetarian meals a day, Smoothie/Juice/Seasonal Fruits (Please inform us before in case of allergy)
- Herbal Tea, Coffee, Seasonal Fruits, Filtered water
- Accommodation in a Private room
- Course book and material, pen and notebook
- Yoga mats and props are at the Yoga hall
- Classes of all subjects according to syllabus
- Weekend trips* to various destinations (private expenses during trips are not included)
Does YMB Bali provides Yoga Mats
Yes, we provide all the necessary things like mats, pillows, belts, blankets and blocks to practice with us . At the moment we have basic Yoga Mats to practice on. If you wish you can also bring your own mat along
What should I bring with me for TTC?
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
What should I wear while training?
You can dress according to your preference, except during opening and closing ceremony, you are required to wear white clothes at YMB Yoga School
I am Fruitarian / Raw food eater. Can I get only Raw Meals?
Sorry, we cannot prepare special raw food dishes. However, we can serve you veg salads and fruit salad.
I am a Vegan / I have certain allergies. Do you provide alternatives?
We can indeed serve you vegan food as well. If you have any allergies, please be sure to inform us about it prior to your arrival, so we can make preparations accordingly.
Which Beverages do you serve?
We provide Purified water (cold / warm) Herbal Tea and Coffee for our TTC students
What kind of food do you serve during TTC?
Ancient Yogis believe food to be the creator of life force that sustains our body and keep us in good health, We serve three meals in a day; every meal is Gluten free, pure Vegetarian and Vegan which is proven to have myriad of health benefits. Each meal is freshly prepaid with organic (according to availability) and local Balinese ingredients With light seasoning to nourish you with Fiber, complex carbohydrates and vitamins, Every meal will leave you energize and uplift your body to keep you going through out the intense practice.
All the food is served freshly within a short time after preparing, so that you can receive the highest amount of vital energy/life force energy (Prana) from it. We believe that way to a person’s heart is through its stomach! So our chefs try their best to keep you amazed by serving delicious variety of food every day